4 lundis midis d’exercices de méditation pour faire face aux intempéries, muscler ma résilience, mon professionnalisme et mon bien-être
Lieu : pavillon Roger-Gaudry
Heure : 12 h 15 à 12 h 40
Date
12 mars | Du bon usage des écrans salle P-217 |
19 mars | À cet instant, je suis vivant salle P-217 |
26 mars | Le corps salle P-217 |
9 avril | Les choses finissantes salle P-217 |
Participation libre à l’une ou l’autre des séances ou à l’ensemble de celles-ci.
Séance du 13 novembre 2017
https://www.youtube.com/watch?v=HtGGAMpq0VQ
Animation :
Ces ateliers sont animés par le Professeur Hugues Cormier
Professeur et directeur du Centre PRÉSENCE, Mindfulness & médecine intégrative – humanisme & résilience
Médecin spécialiste en psychiatrie et maître en santé des populations
Diplôme d’université de Médecine Méditation et Neurosciences (DU-MMN), Université de Strasbourg
MD (Sherbrooke & Genève), FRCPC (Stanford & Sherbrooke), MPH (Harvard), DFAPA (Hopkins for International Affairs & Health; et McGill & London U, Psycho-Oncology & End of Life), DU-MMN (Strasbourg)
medecine.umontreal.ca/presence
L’objectif principal est de familiariser les participants à des exercices simples de mindfulness afin d’apprivoiser l’adversité et promouvoir résilience et joie de vivre.
* Les séances sont de 25 minutes et les instructions de l’animateur seront enregistrées lors des séances au S-116.