Séance de méditation « mindfullness »

Date : 20 Novembre 2017
Heure : 12h15 à 12h40
Lieu : Pavillon Roger-Gaudry (différentes salles, voir plus bas)

Cet automne, la Faculté de médecine vous offre 5 lundis midis d’exercices de méditation mindfulness, une invitation à entrer en amitié avec soi-même et avec le monde.

Lieu : pavillon Roger-Gaudry
Heure : 12 h 15 à 12 h 40

Date :
13 novembre, salle S-116
20 novembre, salle Y-115
27 novembre, salle S-116
4 décembre, salle S-116
11 décembre, salle Y-115

Participation libre à l'une ou l'autre des séances ou à l'ensemble de celles-ci.

Animation : 
Hugues Cormier, MD, MPH
Directeur, initiatives mindfulness et résilience, professorat écologie humaine,
Département de psychiatrie, medecine.umontreal.ca/essence

L’objectif principal est de familiariser les participants à des exercices simples de mindfulness afin d'apprivoiser l’adversité et promouvoir résilience et joie de vivre.

* Les séances sont de 25 minutes et les instructions de l'animateur seront enregistrées lors des séances au S-116.